Wij weten hoe het voelt, en hoe het beter kan
Wij weten hoe het voelt om van alles te proberen zonder echte verandering. Ik (Gia) had dagelijks een opgeblazen buik, eczeem, pukkeltjes op mijn rug, een ruggengraat die volgens mijn arts uitgedroogd was zoals bij iemand van 80 jaar, en ze vertelde me dat ik nooit kinderen zou kunnen krijgen.
Nu? Ik heb nooit meer last van mijn rug, ik kan springen, dansen, rennen en mijn kinderen optillen. Mijn opgeblazen buik is weg, net als mijn eczeem.
Ook Virgil voelde zich jarenlang niet optimaal. Maar stap voor stap wordt zijn hooikoorts ieder jaar wat minder en hij heeft eindelijk geen medicatie meer nodig. De jeuk op zijn huid? Die bleek door ons wasmiddel te komen... gelukkig kwamen we daar na jaren eindelijk achter.
Dit is in het kort waarom wij onze programma's hebben gemaakt. We willen anderen helpen met de rare en vage klachten die wij ook hadden en waarvan vaak wordt gezegd: "leer er maar mee leven."
Terug naar de basis
Wij zijn geen types van wondermiddelen en perfecte plaatjes. We leven erg basic, trainen regelmatig, eten écht eten en bouwen elke dag aan een sterk lichaam en een rustig hoofd.
Jarenlang hadden we zelf klachten zoals darmproblemen, eczeem, gewrichtsproblemen en hormonen die compleet uit balans waren. Wat niet werkte? De standaardadviezen.
Wat wél werkte? Terug naar de basis.
In onze programma’s delen we alles wat ons, en ondertussen duizenden anderen, heeft geholpen in de afgelopen 10 jaar.
Geen magische pillen die je problemen binnen een week oplossen, maar praktische stappen die je meteen kunt toepassen en waarmee je écht verschil gaat merken.
Samen bouwen aan echte gezondheid
Geen standaardadviezen of snelle oplossingen, maar praktische programma’s die je helpen om écht iets te veranderen.
Of je nu worstelt met eczeem, hormonale klachten, stress, darmproblemen, teveel onnodige kilo's of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten, wij hebben iets dat bij je past.
Waarom dit werkt:
📦
Praktisch en compleet
Geen losse PDF’s of verwarrende adviezen, maar één helder programma waarin alles samenkomt. Gebaseerd op onze eigen ervaring én jaren werk met duizenden klanten.
✅
Bewezen in de praktijk
Meer dan 90% van de deelnemers merkt binnen drie maanden duidelijke verbetering.
📚
Toegang tot kennis die werkt
Alles wat wij zelf hadden willen weten toen we nog vastliepen. Je leert precies wat je nodig hebt, stap voor stap.
Klaar Voor Verandering?
Wat we in de afgelopen tien jaar hebben geleerd, heeft ons veel tijd, energie en geld gekost. Maar dat hoeft voor jou niet zo te zijn.
We hebben alles samengebracht in heldere, praktische programma’s die je zelfstandig kunt volgen.
En: je hoeft niet alles tegelijk te doen, want je hebt een jaar lang toegang.
Begin. Leer. Pas toe.
Stap voor stap, terug naar de basis en voel het verschil.
8 stappen – 200+ lessen – Eén duidelijke route naar herstel.
Fix je darmen
Ik (Gia) weet hoe het is om elke dag wakker te worden met een opgeblazen buik, krampen en vermoeidheid. Om steeds weer te zoeken naar iets dat helpt, en toch niet verder te komen. Alles wat we in dit programma delen, is wat ik zelf heb gemist.
Geen magische superfoods, dure supplementen of sap diëten, maar een praktische aanpak met echte voeding dat werkt, getest op mezelf én duizenden deelnemers.
- Geef je darmen eindelijk de rust die ze verdienen.
Ik (Gia) had niet alleen darmklachten, maar ook jarenlang eczeem in mijn gezicht.
Niets leek echt te helpen. Pas toen ik begreep hoe sterk de verbinding is tussen je darmen, voeding en huid, begon er iets te veranderen. Geen zalfjes meer om de symptomen te verbergen, maar mijn lichaam van binnenuit helpen herstellen. Want een gezonde huid begint van binnenuit.
- Ontdek wat jouw huid écht nodig heeft.
12 stappen, 200+ lessen en één duidelijke route naar een gezonde huid
Anti eczeem
8 stappen, 200+ lessen en één duidelijke route naar meer balans
Hormoon reset
Veel vrouwen die wij begeleiden worstelen elke maand opnieuw met stemmingswisselingen, vermoeidheid, onrust, pijn of een cyclus die alle kanten op gaat. Daarom hebben we een programma ontwikkeld speciaal voor hormonale disbalans zoals PCOS, PMS, schildklierklachten, menstruatieproblemen of overgangssymptomen.
Je krijgt praktische stappen om je lichaam te geven wat het nodig heeft: rust, voeding en herstel. Geen focus op symptoombestrijding, maar op het begrijpen van de signalen die je hormonen je geven en daarop reageren.
2 stappen, 300+ lessen en één duidelijke route naar rust en herstel
Cortisol controle
Veel vrouwen die wij begeleiden voelen zich uitgeput, zijn snel overprikkeld, slapen slecht of merken dat ze aankomen terwijl ze juist hun best doen.
Vaak zonder dat ze zelf doorhebben dat hun stresssysteem uit balans is.
Daarom hebben we een programma ontwikkeld speciaal voor vrouwen met een verstoorde stressrespons. Daarom hebben we een programma ontwikkeld speciaal voor vrouwen bij wie de cortisolwaarden uit balans zijn.
Met praktische stappen om je stressrespons te kalmeren, je herstel te ondersteunen en je lichaam weer te leren wat rust is. Met basic voeding, eenvoudige routines en een aanpak die je zenuwstelsel tot rust brengt zodat je niet alleen je energie terugkrijgt, maar je hele systeem sterker wordt.
- Voel je weer helder, uitgerust en in controle.
Jarenlang had ik (Gia) zelf last van een opgeblazen buik, huidproblemen en hormonale disbalans. Artsen gaven geen duidelijke antwoorden, dus ging ik het zelf uitzoeken. Wat niet lukte met losse adviezen of diëten, lukte wél toen ik het totaalplaatje ging aanpakken. Precies dat hebben we verwerkt in dit programma.
Ons programma helpt je met praktische stappen, voedingsadviezen en levensstijltips om je hormonen, darmen en huid van binnenuit tot rust te brengen.
- Leer wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Persoonlijk stappenplan, 300+ lessen en één duidelijke route naar meer balans en energie
Holistische gezondheidsherstel
Toen ik zelf moeder werd, wilde ik het anders doen.
Ik wilde mijn lijf écht ondersteunen: vóór, tijdens en na de zwangerschap.
Met voeding die voedt, een omgeving die rust geeft, en keuzes die kloppen met wat ik intuïtief voelde. In dit programma deel ik alles wat mij heeft geholpen om mijn lichaam sterk te maken, mijn baby een stevige start te geven en ons gezin een gezonde basis te bieden.
Of je je nu voorbereidt op een zwangerschap, zwanger bent of net bent bevallen, hier vind je de informatie die je zoekt. Praktische handvatten om stap voor stap een stevige basis te leggen voor jezelf, je baby en je gezin.
Persoonlijk stappenplan – 300+ lessen – meer dan 40 zwangerschapslessen – Inclusief persoonlijke adviezen en community platform
Zwangerschap & Zelfzorg Programma
1000+ ⭐⭐⭐⭐⭐ reviews
Ik ben heel blij dat ik de stap heb gezet en hulp heb gevraagd! Na 3 maanden ben ik 5 kilo kwijt, heb ik na jaren geen herfstdip, m'n cyclus is stabieler, mn darmen rustiger, minder droge huid, ik heb het minder koud en ik realiseer me nu dat ik ook al maanden geen rugklachten meer heb (ik train niet).
Maaike
De begeleiding en betrokkenheid van Gia en Virgil heb ik als ontzettend waardevol ervaren. Met een hoeveelheid klachten ben ik (zeer sceptisch) gestart met het programma. Na veel informatie en de mogelijkheid tot vragen stellen is dit omgeslagen naar een nieuwe leefwijze. Dit heeft geresulteerd in; meer energie, weinig tot geen PDS klachten meer, minder hormonale schommelingen en echt meer in balans. Hele fijne ontwikkelingen en het gevoel dat ik mijn leven weer lekker kan leven. Ik kan het echt aanraden. Zeker omdat het programma op maat wordt gemaakt ben ik ervan overtuigd dat iedereen de juiste ondersteuning kan krijgen bij de hulpvraag die er is.
Audry torn
Building healthy bodies heeft mij goed geholpen inzicht te krijgen hoeveel troep we eigenlijk binnenkrijgen met ons huidige eetpatroon. Door pure voeding te gaan eten werden mijn darmen rustig, werd mijn energie stabieler en werd mijn migraine stukken minder. En dat in enkele weken. Het is fijn dat je in de community al je vragen kwijt kan en kan sparren met mensen die ook het programma volgen. Daarnaast staan de begeleiders klaar om je te helpen. Het is wel een flinke verandering van mindset. Maar als je lichaam er beter van wordt ga je de logica niet alleen inzien maar ook voelen! Ik zal nooit meer terug gaan naar mijn oude eetpatroon.
Marlies Geldhof
Bekijk hier meer ervaringen
Meest gestelde vragen:
-
Ik heb meerdere klachten, (zoals bijvoorbeeld eczeem én hormonale klachten), en daarom weet ik niet goed welk programma het beste bij me past.
Describe the item or answer the question so that site visitors who are interested get more information. You can emphasize this text with bullets, italics or bold, and add links. -
Ik ben vegetarisch, kan ik dan ook meedoen?
Nee, onze visie is dat dierlijke producten essentieel zijn voor een optimale gezondheid. Als je geen vlees of andere dierlijke producten wilt eten, sluit onze aanpak helaas niet aan bij jouw voedingskeuzes, en is ons programma voor jou niet haalbaar.
-
Wat houdt jullie programma precies in en hoe verschilt het van andere voedingsprogramma's?
Onze holistische aanpak, met de daarbij behorende programma’s, is gebaseerd op traditionele voedingsadviezen die al eeuwenlang worden toegepast, zoals het eten van natuurlijke, onbewerkte dierlijke producten, het vermijden van moderne, bewerkte voedingsmiddelen, en het ondersteunen van het lichaam met mineralen en vitaminen uit volwaardige voeding.
Het grote verschil met andere programma's is dat wij de gezondheid als geheel benaderen: naast voeding kijken we naar stressmanagement, slaapoptimalisatie, natuurlijke beweging en detoxificatie. Dit programma biedt toegang tot alle informatie die je nodig hebt om je lichaam van binnenuit te helen en in balans te brengen. We richten ons op de kern van je klachten en leren je hoe je dit kan oplossen, zodat je niet alleen symptomen aanpakt, maar je gezondheid verbetert op de lange termijn.