5 daagse fitness retraite in Oostenrijk. Maximaal 10 plekken beschikbaar!
Wat kan je verwachten?
- De retraite wordt gegeven in een groep van maximaal 10 personen
- 4 overnachtingen
- De prijs is inclusief drie maaltijden per dag + het hoofdverblijf
- Dagelijkse Crossfit gerelateerde wod's en hikes onder begeleiding
- BBQ'S en uit eten bij de lokale Gasthof
- Het beste bergwater en vlees van hoge kwaliteit
- Kampvuur, gesprekken & spelletjes
- Gedeelde kamer man/vrouw (niet gemixt)
- Mogelijkheid tot koud water training
- Je hoeft (nog) geen lid te zijn van BHB om je aan te melden!
- Je kunt een massage bijboeken als extra optie
Hoofdverblijf
Het hoofdverblijf bevindt zich in Vorder Radmer, een rustig dorpje in de Steiermark, Oostenrijk. Het dorpje heeft ongeveer 350 inwoners en strekt zich uit over meer dan 7 kilometer aan landschap. Het hoofdverblijf heeft een gemeenschappelijke woonkamer met een keukentje en voldoende zitplaatsen om te ontspannen. Aangezien er voor eten wordt gezorgd, is er geen noodzaak om zelf te koken, maar je kunt natuurlijk wel wat te drinken nemen, tussendoortjes nuttigen en/of gebruik maken van de koelkast. Er zijn aparte toiletten voor vrouwen en mannen en een gedeelde douche. Mannen en vrouwen slapen apart in kamers die gedeeld worden met andere BHB-leden van hetzelfde geslacht.
We hebben nog één beschikbare data voor onze retraite in 2023 waar je uit kan kiezen:
1. Zaterdag 2 september t/m woensdag 6 september
*Vol = Vol! Kan je beide data geef dit dan ook aan tijdens het boeken/uitchecken. Dit kan je aangeven in het blokje bestelnotitie
Algemene informatie:
Op de dag van aankomst kun je arriveren vanaf 15:00 uur en wanneer iedereen aanwezig is, zal er een kennismaking plaatsvinden en maken we de dagindeling bekend. Je kunt verwachten dat er elke dag een CrossFit-gerelateerde workout gepland staat, dat er een hike plaatsvindt en dat er ruimte is voor eigen invulling. Verder zullen er BBQ's plaatsvinden met kampvuur en spelletjes. Op de dag van vertrek is uitchecken uiterlijk om 12:00 uur. Het verblijf en drie maaltijden per dag zijn bij de prijs inbegrepen. Dagelijks wordt het ontbijt geleverd in het hoofdverblijf en kunnen de gasten kiezen uit twee ontbijtopties, zoals yoghurt met fruit of ei, vlees en fruit. De lunch is flexibel en kan op de berg plaatsvinden, bij de coaches op het erf in BBQ-stijl of in het hoofdverblijf. Het avondeten zal plaatsvinden bij de lokale Gasthof. Deze maaltijden worden op z'n Oostenrijks met veel liefde en zorg bereid en zijn, net als de andere maaltijden, van hoge kwaliteit. De retraite is gemengd, wat betekent dat zowel mannen als vrouwen zich kunnen aanmelden. Je hoeft nog geen lid te zijn van BHB, dus als je nog geen coaching of voedingsschema's hebt gevolgd, kun je je gewoon aanmelden. De intensiteit van deze retraite is hoog, dus zorg dat je fit bent!😁
Fitheid:
- Je kan minimaal 10 burpees achter elkaar
- Je kan minimaal 5 KM hiken
- Je hebt geen blessures waardoor je niet mee kan trainen/wandelen
De reis naar Oostenrijk
De heen- en terugreis zijn niet inbegrepen en dienen zelf geregeld te worden. Sommige deelnemers geven aan met de auto van Nederland naar Oostenrijk te willen rijden en andere leden mee te willen nemen door middel van carpooling. Dit kan onderling geregeld worden en wij zullen de geïnteresseerden hierover informeren. Heb je hier interesse in, geef dit dan van tevoren aan ons door. Als je van plan bent om met het vliegtuig te komen en opgehaald wilt worden vanaf het vliegveld of treinstation, dan kan dit in overleg met de coaches van BHB tegen een kleine meerprijs worden geregeld.
Hoe verder als je je hebt aangemeld?
Na de aanmelding komt iedereen in een groepsapp waarin de coaches aanvullende informatie zullen delen. Lees ook de algemene voorwaarden zodat je precies weet wat er gebeurt wanneer er te weinig aanmeldingen zijn en andere eventuele redenen waarom de retraite niet door kan gaan.
Boek vandaag nog de fitness retraite!
- Let op: niet voor veganisten/vegetariërs
- SSL beveiligd uitchecken