Dit programma is specifiek ontworpen voor iedereen met darmproblemen, variërend van ernstig tot minder ernstig, zoals de ziekte van Crohn, prikkelbare darmsyndroom (PDS), coeliakie en voedselintoleranties. Deze aandoeningen kunnen leiden tot symptomen zoals chronische buikpijn, diarree, obstipatie, een opgeblazen gevoel en vermoeidheid. Aanpassingen in het voedingspatroon, zoals het elimineren van irriterende voedingsmiddelen, vormen de basis. Daarnaast omvat ons programma levensstijlaanpassingen die ook een positief effect hebben op de darmen. Met deskundige coaching en natuurlijke oplossingen streven we naar het herstellen van de darmgezondheid.

8 stappenplan – 300+ lessen – 350+ actieve leden

Fix je darmen

Dit programma is speciaal voor iedereen met eczeem, zoals: atopisch eczeem, clownseczeem, seborroïsch eczeem en contacteczeem. Je kunt verwachten dat we samen aan de slag gaan met een praktisch 12-stappenplan. Hierbij krijg je voedingsadvies, begeleiding van een coach en persoonlijke feedback om je huid te herstellen. We maken gebruik van natuurlijke remedies en we passen je voeding en levensstijl aan, zodat jij weer een gezonde huid hebt zonder eczeem.

12 stappenplan – 300+ lessen – 350+ actieve leden

Anti eczeem

Dit programma is specifiek ontworpen voor vrouwen met hormonale disbalans, zoals PCOS, PMS, schildklierproblemen, menstruatieklachten en symptomen van de overgang. In de reguliere zorg wordt vaak medicatie voorgeschreven, maar steeds meer vrouwen zoeken naar alternatieve oplossingen. Een aanpassing in voedingspatroon en levensstijl kan hierbij wonderen verrichten. Het mooie is dat deze problemen niet per se blijvend hoeven te zijn. Er zijn talloze vrouwen die volledig van deze klachten zijn afgekomen.

8 stappenplan – 300+ lessen – 350+ actieve leden

Hormoon reset

Dit programma is specifiek ontworpen voor vrouwen met een cortisol disbalans, die kan leiden tot symptomen zoals chronische vermoeidheid, gewichtstoename, slaapproblemen, stemmingswisselingen en een verzwakt immuunsysteem. Aanpassingen in voedingspatroon, zoals het verminderen van suiker- en cafeïne-inname, het creëren van een stabiele bloedsuiker, en levensstijlaanpassingen, zoals regelmatige lichaamsbeweging, beter omgaan met stressvolle situaties door eenvoudige tools en verbeterde slaap, helpen om je cortisolniveaus te reguleren.

12 stappenplan – 300+ lessen – 350+ actieve leden

Cortisol controle

Dit programma is specifiek ontworpen voor iedereen die te maken heeft met een combinatie van hormonale disbalans, huid- en darmproblemen. Of je nu last hebt van PCOS, PDS, huidklachten of voedselintoleranties, onze holistische aanpak helpt je om dit op een natuurlijke manier te herstellen. Door aanpassingen in voedingspatroon, zoals het elimineren van irriterende voedingsmiddelen en het creëren van een stabiele bloedsuiker, in combinatie met levensstijlaanpassingen zoals regelmatige lichaamsbeweging, stressmanagement en verbeterde slaap, streven we naar een optimale gezondheid.

Persoonlijk stappenplan – 300+ lessen – 350+ actieve leden

Holistische gezondheidsherstel

Geef jezelf, je baby en je gezin een stevige basis met traditionele voeding en een natuurlijke levensstijl, vóór, tijdens en na de zwangerschap. Ons programma helpt je om essentiële voedingsstoffen aan te vullen, toxines te verminderen en een gezonde omgeving te creëren voor optimale groei en herstel.

Met praktische voedingslijsten, inspirerende recepten, en holistisch leefstijladvies, ondersteunen we zowel jouw gezondheid als die van je baby. Of je nu wilt voorbereiden op een zwangerschap of al zwanger bent, dit programma past zich volledig aan jouw situatie aan.

Samen leggen we de basis voor een gezond en energiek gezinsleven.

Persoonlijk stappenplan – 300+ lessen – meer dan 40 zwangerschapslessen – Inclusief persoonlijke adviezen en community platform

Zwangerschap & Zelfzorg Programma